Vire on vertaistukiryhmä eläkeläisille, joilla on alakuloa, masennusoireita tai ahdistusta

Ryhmässä käsitellään muun muassa tunteita, arvoja ja tarpeita, toimintaa ja mielialaa, myönteistä minäpuhetta, automaattisia ajatuksia, liikuntaa ravitsemusta ja unta. Miten nämä liittyvät masennukseen tai siitä toipumiseen. Ryhmässä tehdään myös toiminnallisia harjoituksia ahdistuksen hallintaan. 

Ryhmä tapaa 12 kertaa. 

Vire

Koskelan palvelukeskus

pe 10–12, ajalla 30.1.–25.4.

Ilmoittautumiset: 09 310 45998

Ota yhteyttä niin jutellaan lisää!