Luustokurssi


Palvelukeskuksen fysioterapeutti ja Luustoliitto järjestävät yhteistyössä keväällä luustokurssin. Jos sinulla on todettu osteoporoosia tai osteopeniaa olet tervetullut kuntoutumiskurssille. Kurssi kokoontuu tiistaisin 21.3 alkaen joka toinen tiistai klo 14-17, yhteensä neljä kertaa. Kurssilla on mahdollista perehtyä osteoporoosin omahoitoon liittyviin teemoihin ja tavata muita osteoporoosia sairastavia. Kurssipaikkoja on rajoitetusti, ilmoittautuminen fysioterapeutille viimeistään ti 14.3.2017
puh 09-310 45999. Alla mainos kurssista ja päivien sisällöt:

Helmikuun tärppejä


Näin se kevät pikkuhiljaa alkaa! Ensi viikolla ollaan jo helmikuussa, helmikuun kuukausiohjelmakin on julkaistu, tule hakemaan se täältä meiltä! Tässä muutama mielenkiintoinen tärppi helmikuulle:


- Ke 1.2 klo 11 Tietoisku liukastumisen ehkäisystä ja liikennesäännöistä


- To 9.2 klo 15 Palvelukeskuksen 2v. syntymäpäivätanssit!


- Ti 14.2 klo 12 ja ke 15.2 klo 11 Minä luen sinulle - kampanja Suomi 100 - juhlavuosi (opiskelijoita tulee toteuttamaan lukuhetkiä, kampanjan tarkoituksena on edistää ihmisten ja kulttuurien kohtaamista.)


- To 23.2 klo 13.30 Kodin jätehuolto ja lajittelu


Tervetuloa piipahtamaan tai viihtymään pidemmäksikin aikaa!

Naurua ja tassufrendejä


Tällä viikolla saimme keskiviikko iltapäivänä nauttia Mari Lämsän vetämästä naurujoogasta. Tämä ei ollut ihan perinteistä joogaa, istuimme tai seisoimme ja teimme eri mielikuvien avulla nauruharjoituksia. Kyllä siinä oli vatsalihakset kovilla!

Torstaina saimme karvaista seuraa kun tassufrendi Novascotiannoutaja Saaga tuli vierailulle. Saaga teki temppuja ja oli vähän myös rapsuteltavana. Kyllä ne eläimet tuovat hymyn kaikkien huulille :)

Ensi viikolla luvassa bingoa sekä luentoa hoitotahdosta ja edunvalvontavaltuutuksesta.

Talvi tuli jälleen Koskelaan


Pakkanen paukkuu ulkona, ja saimme taas kauniin valkoisen lumipeitteen maahan, ihanasti se tuo taas valoa tähän pimeään vuodenaikaan! Täällä sisällä siivoamme pikkuhiljaa joulua pois.

Hyvää viikonloppua ja loppiaista!

Alla työntekijämme kuvaama kuva Koskelan kirkosta tällä viikolla yhtenä arkiaamuna klo 8.

Uusi vuosi, uudet kujeet


Nyt kun vuosi vaihtui muistathan käydä hakemassa uuden vuositarran palvelukeskuskorttiisi mistä tahansa palvelukeskuksen neuvonnasta.

Ensi viikolla tapahtuu jälleen paljon: tiistaina 10.1 klo 10-12.30 pidämme uudestaan suositun Tule ja testaa itsesi - päivän jossa voit testata uudestaan oletko parantunut viime syksyn mittauksista ja testeistä, mm. puristusvoiman ja verenpaineen mittausta, tasapaino-, reaktio- ja näkötestejä jne. Keskiviikkona 11.1 nauretaan vatsa kipeäksi Naurujoogassa klo 14.30. Torstaina 12.1 Saaga-koira vierailee palvelukeskuksessa klo 13 alkaen.

Ja paljon muuta tulossa tulevilla viikoilla, nappaa mukaasi tammikuun kuukausiohjelma aulasta niin tiedät mitä tapahtuu!

Hyvää alkanutta vuotta 2017!

Palvelukeskuksen väki toivottaa kaikille onnea uudelle vuodelle, tehdään siitä yhdessä mukava!