maanantai 23. joulukuuta 2019

Hyvää joulua!

Palvelukeskuksemme on avoinna joulunaikana arkipäivinä 23.12-31.12 klo 8-15.30. Pyhäpäivät olemme kiinni. Tule käymään, glögiä ja pipareita tarjolla!

Oikein hyvää joulua ja alkavaa uutta vuotta kaikille!

Aulassa joulukoristeita tuomassa joulun tunnelmaa!

Lumiukko piristää valollaan aulassa


Itsetehdyt pukit tervehtivät kuntosalin edessä

torstai 19. joulukuuta 2019

Monikulttuurinen joulujuhla

Alla kuvia keskiviikkona 18.12 vietetyn monikulttuurisen joulujuhlan tunnelmasta. Stadin ammattiopiston lähihoitaja opiskelijat järjestivät suomenkielen opettajansa ohjauksessa tapahtuman. Saimme kuulla eri kulttuureista hauskaa tietoa mm. miten pukeutuminen eroaa afrikassa jos olet sinkku tai naimisissa oleva tai miten afrikassa on tapana kantaa vauvaa kankaan avulla. Opiskelijat pitivät päällään omien maidensa juhla tai kansallispukuja, he esittivät paikallista tanssia ja olivat myös tehneet oman maan tyypillisiä pikku naposteltavia joita saimme maistaa. Olipa mukava tunnelma ja mielenkiintoinen juhla!

Opiskelijat pitivät kylttejä jossa oli oman kotimaansa lippu

Opiskelijat olivat tehneet oman maansa herkkuja!

Opiskelijat puhuivat suomeksi omasta kotimaastaan

Upeita pukuja!

Nepalilaista tanssia

Tammikuun kuukausiohjelma

Alla kuvat tammikuun kuukausiohjelmasta, tule myös paikanpäältä hakemaan omasi! Tärppeinä tammikuussa mm:
- To 2.1 klo 12 Kinkunsulatus kävely
- Ma 13.1 klo 14.15 Varaudu vanhuuteen-luento, teemoina mm. asiakirjat, talous, asuminen ja terveys.
- To 23.1 klo 13 Luento teestä ja teen maistelua
- Pe 31.1 klo 14 perjantaipulinoissa vietämme leffa-iltapäivää









tiistai 10. joulukuuta 2019

Valoa pimeyteen

Olemme viettäneet jälleen monta mukavaa iltapäivää tapahtumien merkeissä, alla kuvia joulumyyjäisistämme marraskuun lopulta, pöydät notkuivat ihania käsitöitä, askartelutuotoksia ja syötävää! 




Itsenäisyyspäivää vietimme hieman etukäteen keskiviikkona 4.12, kuuntelimme pappimme puhetta ja lauloimme muutaman virren. Tämän jälkeen nautimme Oulunkylä seurahuone bandin esitystä. Musiikkia joululauluista tunnelmallisiin kappaleisiin.


Kippis ja hyvää itsenäisyyspäivää!
Oulunkylä seurahuone band


Maanantaina 9.12 valoa pimeyteen toi valopolku palvelukeskuksen ympäristössä, kynttilät paloivat ja valoja oli laitettu erilaisiksi teoksiksi. Tästä saimme virtaa jouluun!


                                                                 valot sylissä näkee paremmin laulaa!




Huomasitko että joululauluja voi laulaa myös meillä esim. torstaina 12.12 klo 18 alkaen, säestys tulee suorana lähetyksenä Helsingin kaupunginmuseolta. Lauluja mahdollista laulaa myös Koskelan tunnelmallisessa kirkossa tiistaina 17.12 klo 13.30 alkaen. 

Viimeisenä tapahtumana ennen joulua pidämme monikulttuurisen joulujuhlan ravintola Kapustassa keskiviikkona 18.12 klo 14.30. Tätä ohjelmaa odotamme kovasti, Stadin ammattiopiston opiskelijat järjestää ohjelmaa, mm. he tekevät oman maansa erilaisia ruokia ja pukeutuvat omien kulttuuriensa juhlavaatteisiin. Myös muuta ohjelmaa luvassa!

maanantai 25. marraskuuta 2019

Joulukuun kuukausiohjelma

Alla kuvina joulukuun kuukausiohjelma, tule myös hakemaan omasi palvelukeskuksesta!

Tänä keskiiviikkona 27.11 klo 12-15 pidämme joulumyyjäiset aulassamme, tervetuloa!



Joulukuussa tapahtuu mm:

Ma 2.12 klo 13.30 Arjen ensiapu-luento
Ke 4.12 klo 14.30 ravintola Kapustassa itsenäisyyspäivän juhla, ohjelmassa Oulunkylän seurahuone bändin esiintyminen
Ma 9.12 klo 16-17.30 Valopolku N-talon vieressä, valoteoksia pimeässä ja oulunkylän yhteinäiskoulun Tiernatytöt esiintyvät.
Pe 13.12 klo 10.00 Lucianpäivänä saamme vieraaksi Fenix esikoulu ryhmän esittäämään mm. Lucialaulun.
Ti 17.12 klo 13.30 kauneimpien joululaulujen laulamista Koskelan kirkossa
Ke 18.12 klo 14.30 ravintola Kapustassa monikulttuurinen joulujuhla





maanantai 18. marraskuuta 2019

Valokuva kollaasi-näyttely aulassa

Viime viikolla oli jälleen uuden valokuvanäyttelyn avajaiset palvelukeskuksessamme. Kyseessä on caredog ja tassufrendi-toimintaan liittyviä kuvia. Caredog Hani oli myös mukana tapahtumassa. Caredog toiminnassa on hoitaja ja hoitajan oma koira osallistunut koulutukseen jonka jälkeen he pystyvät käyttämään koiraa erilaisissa hoito ja terapia tilanteissa esimerkiksi Koskelan yksiköissä. Tassufrendi toiminnassa ei ole erillistä koulutusta, vaan henkilökunnan koirat Koskelassa tuovat iloa asukkaille ja asiakkaille palvelukeskuksessa. Alla kuvia näyttelystä ja Berninpaimenkoira Hani mukana näyttelyn avajaisissa. Tule katsomaan näyttelyä paikan päälle! Näyttely on ainakin vuoden loppuun asti esillä.

Berninpaimenkoira Hani.



perjantai 15. marraskuuta 2019

Viikolla tapahtunutta

Tällä viikolla teimme erilaisia testejä Tule ja testaa päivässä keskiviikkona 13.11. Palvelukeskuksemme oli täynnä ihmisiä ja jonoakin hieman kertyi pisteille. Testattavaa oli: verenpaineen ja verensokerin mittausta, tasapainotesti, puristusvoiman mittausta, tuolilta ylösnousu testi sekä kehonkoostumuksen mittausta. Mahdollista oli myös kuunnella Oma olo-palvelun esittelyä, liikuntatoimen kevään liikunnan esittelyä ja testailla uutta reaktiopeliä.
Hyvää palautetta saimme jälleen testeistä. Tapahtumassa on ideana että sieltä saat tietoa terveydestäsi mittauksien kautta ja tietoa terveellisistä elintavoista henkilökunnan kertomana ja useiden esitteiden kautta joita on mahdollista ottaa mukaan kotiin tapahtumasta. Kirjaamme aina testien tulokset lomakkeelle, lomaketta voi näyttää esim. hoitavalle lääkärille tai säilyttää kotona ja verrata arvojaan seuraaviin arvoihin tulevissa mittauksissa. Tule ja testaa päivästä on melkein jo muodostunut perinne, pidämme sen jokaisena syksynä ja keväänä. Eli ensi keväällä on seuraava testaus päivä, pidä silmät ja korvat auki päivän ajankohdasta ja tule mukaan!

maanantai 4. marraskuuta 2019

Koskelan palvelukeskuksen syntymäpäivät tulossa!

Koskelan palvelukeskus avasi ovensa helmikuussa kohta viisi vuotta sitten, helmikuussa pidämmekin muhkeat syntymäpäiväjuhlat! Onko sinulla erityisiä muistoja Koskelasta tai Koskelan palvelukeskuksesta? Miten löysit tänne? Onko täällä jotain erityisen mukavaa/hassua tapahtunut joka on jäänyt mieleesi? Teemme muistoista ja kuvista kollaasin esille syntymäpäiville. Voit kirjoittaa alle kommenttikenttään oman muistosi, voit myös tulla palvelukeskukseen kirjoittamaan aulan laatikkoon oman muistosi, kuviakin saa jättää laatikkoon. Voit kirjoittaa muistot nimettöminä. Pidämme myös muisteluhetken perjantaipulinoissa joulukuussa, kurkista siis joulukuun ohjelmaa kuukauden vaihteessa ja tule mukaan! 
Kiitos jo etukäteen! 

maanantai 28. lokakuuta 2019

Marraskuun kuukausiohjelma

Alla kuvat marraskuun kuukausiohjelmasta, tule myös hakemaan omasi! Marraskuun tärppejä mm.:

- Ke 13.11 klo 14-16 Tule ja testaa-iltapäivä, voit testata mm. verensokerisi, verenpaineesi, puristusvoimasi ja kehonkoostumuksesi. Paikalla myös Oma olo-palvelun esittelyä ja Liikuntatoimen kevään liikuntatarjonnan esittelyä.

- Ke 27.11 klo 12-15 Joulumyyjäiset, myynnissä mm. käsitöitä, joulukortteja ja jouluisia herkkuja!

- To 28.11 klo 14.30 ravintola Kapustassa Unelmia tuhlaa-teatteriesitys, kyseessä on Kansallisteatterin kiertuenäyttämön kabaree lauluesitys.

Tule mukaan! 





maanantai 21. lokakuuta 2019


Hyvän mielen hemmottelupäivä

Tule hemmoteltavaksi perjantaina 25.10 klo 12-14. Luvassa mm. käsihierontaa, kynsien lakkausta ja pientä meikkausta. Purtavaa ja mukavaa seuraa tarjolla! Tule mukaan ja tuo kaverisikin!

maanantai 14. lokakuuta 2019

Luustoviikko 14-20.10

Maailman osteoporoosipäivää vietetään sunnuntaina 20.10, pukeudu silloin valkoiseen! Onko sinulla ollut suvussa osteoporoosia? Onko sinulla pituus lyhentynyt yli 5cm? Onko sinulla pienten kaatumisien seurauksina tullut luun murtumia? Jos vastasit kaikkiin tai osaan kyllä, silloin kannattaa lähteä tutkituttamaan itseään osteoporoosin tai osteopenian diagnosoimiseksi. Terveysaseman kautta diagnoosi tehdään luuntiheysmittauksen avulla.

Jos olet jo saanut diagnoosin mutta ehkä vain lääkityksen ilman arkielämän ohjeita, kannattaa miettiä luustokurssille osallistumista. Kursseja pidetään palvelukeskuksissa ympäri Helsinkiä. Seuraava kurssi Koskelan palvelukeskuksessa alkaa 6.2 torstaisin klo 12-15. Kyseessä on viiden kerran maksuton kokonaisuus, jossa käsitellään luustoterveyttä ja terveellisiä elämäntapoja jotka tukevat luuston hyvinvointia. Kurssilla on myös mahdollista keskustella samassa tilanteessa olevien kanssa. Seuraavalta sivulta saat lisätietoa luustokursseista sekä tiedon missä seuraavat luustokurssit alkavat: Luustokurssit netissä

Tule myös luustokiertueelle Helsingin Ravintola Pörssiin pe 25.10 klo 12-18. Ilmainen tapahtuma jossa voi esim. kuunnella lyhyitä tietoiskuja, mittauttaa pituuden ja pienellä maksulla myös tehdä luuston kuntokartoituksen. Siellä tapaa myös ammattilaisia jotka voivat vastata luustoon liittyviin kysymyksiin.

Lisätietoja osteoporoosista tai luustokiertueesta: https://luustoliitto.fi/

Alla mainos Koskelan tulevasta luustokurssista:


maanantai 7. lokakuuta 2019

Fina höstfärger på ruskapromenaden

Vi fick njuta av de fina höstfärgerna på ruskapromenaden till Åggelbyvägen ons 2.10. Det var lite kall dag men pigga var vi ute och promenera! Vi hade också en kort paus med frågesport, knepiga frågor om hösten! Efter promenaden smakade kaffe bra i god sällskap. Nedan kan du se bilder på färgerna, några av bilderna är fotade på vårt område i Forsby.

Saimme nauttia hienoja ruskan värejä keskiviikkona 2.10 ruskakävelyllä. Alla kuvia Oulunkyläntieltä sekä muutamia Koskelan alueeltamme.
Torstaina 10.10 vietetään valtakunnallista iäkkäiden liikuntapäivää. Tule silloin mukaan aamulenkille klo 8.30-9.30, siis ylös ulos ja lenkille! Lähtö palvelukeskuksen edustalta.







maanantai 30. syyskuuta 2019

Ruskapromenad 2.10 kl. 14.30

Kom med och promenera en kort sträcka tillsammans med andra, samtidigt kan vi njuta av de fina höstfärgerna i naturen! Vi kommer att ha en liten frågesport på vägen. Kaffeservering efter promenaden. Välkommen!


tiistai 24. syyskuuta 2019

Lokakuun kuukausiohjelma

Alla kuvat lokakuun kuukausiohjelmasta, tule myös hakemaan omasi palvelukeskuksesta!





torstai 19. syyskuuta 2019

Tiedon äärellä

Ensi viikon maanantaina 23.9 klo 14-15 aloitamme kerran kuukaudessa kokoontuvan keskustelevan tiedon äärellä-ryhmän. Ryhmä alkaa lyhyellä tietoiskulla jostakin aiheesta, sen jälkeen keskustelemme siitä. Joka kerta on eri teema, oman kiinnostuksen kohteen voi myös tulla esittelemään ryhmään! Jos kiinnostuit, voit ilmoittaa oman aiheesi aulan listaan, sieltä voi myös käydä katsomassa tulevien kertojen teemat. Nyt tulevan maanantain aihe on ilmastonmuutos, tule keskustelemaan!

Miten omilla valinnoillasi ehkäiset ilmastonmuutosta? Tule keskustelemaan!

maanantai 9. syyskuuta 2019

Työväenopiston kursseja palvelukeskuksessa

Oletko huomannut että meillä on myös työväenopiston kursseja? Todella suosittu Jooga alkeet + rentoutus on jo alkanut keskiviikkoisin klo 9-10.30, jos tähän joka kerta nopeasti täyttyvään ryhmään haluaa niin ensi keväänä alkaa seuraava ryhmä!
Maksuton sosiaalisen median kurssi alkoi myös perjantaina 6.9, siinä käydään läpi tämän hetken suosittuja palveluita mm. whatsapp ja facebook.
Vielä kerkeää ilmoittautua lauluryhmään, se kokoontuu tiistaisin 17.9 alkaen klo 15-16.30 Tarja Karkulehdon vetämänä ja säestämänä. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet ilmonetistä: Ilmonet


perjantai 6. syyskuuta 2019

Perjantaipulinat

Jokaisen viikon perjantaina klo 14-15 kokoontuu perjantaipulinat. Tarkoituksena jutella mukavia ja viettää iltapäivää yhdessä. Jokaisella viikolla pulinoissa on erilaista tekemistä, tällä viikolla pelailtiin lautapelejä. Yksi ohjaajistamme kyseli kiperiä kysymyksiä Haluatko miljonääriksi-lautapelistä. 

Kesällä grillailimme, pyöräilimme Aino ja Reino-paripyörillä, pelasimme ulkopelejä jne. Muutaman kerran olemme myös testailleet virtuaalilaseja. Niitä testataan myös tulevaisuudessa koska se kiinnosti niin monia. Tulossa on myös mm. Wii-pelien pelaamista, jossa pelien suosikiksi on noussut keilaus. Tule viettämään perjantai-iltapäivää mukavia jutellen ja tehden muiden kanssa!





maanantai 26. elokuuta 2019

Syyskuun kuukausiohjelma

Alla kuvat syyskuun kuukausiohjelmasta, teksti on hieman pienellä, joten tule myös hakemaan omasi meiltä!
Maanantaista 2.9 alkaen olemme jälleen auki arkisin klo 8-17.