maanantai 4. marraskuuta 2019

Koskelan palvelukeskuksen syntymäpäivät tulossa!

Koskelan palvelukeskus avasi ovensa helmikuussa kohta viisi vuotta sitten, helmikuussa pidämmekin muhkeat syntymäpäiväjuhlat! Onko sinulla erityisiä muistoja Koskelasta tai Koskelan palvelukeskuksesta? Miten löysit tänne? Onko täällä jotain erityisen mukavaa/hassua tapahtunut joka on jäänyt mieleesi? Teemme muistoista ja kuvista kollaasin esille syntymäpäiville. Voit kirjoittaa alle kommenttikenttään oman muistosi, voit myös tulla palvelukeskukseen kirjoittamaan aulan laatikkoon oman muistosi, kuviakin saa jättää laatikkoon. Voit kirjoittaa muistot nimettöminä. Pidämme myös muisteluhetken perjantaipulinoissa joulukuussa, kurkista siis joulukuun ohjelmaa kuukauden vaihteessa ja tule mukaan! 
Kiitos jo etukäteen! 

maanantai 28. lokakuuta 2019

Marraskuun kuukausiohjelma

Alla kuvat marraskuun kuukausiohjelmasta, tule myös hakemaan omasi! Marraskuun tärppejä mm.:

- Ke 13.11 klo 14-16 Tule ja testaa-iltapäivä, voit testata mm. verensokerisi, verenpaineesi, puristusvoimasi ja kehonkoostumuksesi. Paikalla myös Oma olo-palvelun esittelyä ja Liikuntatoimen kevään liikuntatarjonnan esittelyä.

- Ke 27.11 klo 12-15 Joulumyyjäiset, myynnissä mm. käsitöitä, joulukortteja ja jouluisia herkkuja!

- To 28.11 klo 14.30 ravintola Kapustassa Unelmia tuhlaa-teatteriesitys, kyseessä on Kansallisteatterin kiertuenäyttämön kabaree lauluesitys.

Tule mukaan! 





maanantai 21. lokakuuta 2019


Hyvän mielen hemmottelupäivä

Tule hemmoteltavaksi perjantaina 25.10 klo 12-14. Luvassa mm. käsihierontaa, kynsien lakkausta ja pientä meikkausta. Purtavaa ja mukavaa seuraa tarjolla! Tule mukaan ja tuo kaverisikin!

maanantai 14. lokakuuta 2019

Luustoviikko 14-20.10

Maailman osteoporoosipäivää vietetään sunnuntaina 20.10, pukeudu silloin valkoiseen! Onko sinulla ollut suvussa osteoporoosia? Onko sinulla pituus lyhentynyt yli 5cm? Onko sinulla pienten kaatumisien seurauksina tullut luun murtumia? Jos vastasit kaikkiin tai osaan kyllä, silloin kannattaa lähteä tutkituttamaan itseään osteoporoosin tai osteopenian diagnosoimiseksi. Terveysaseman kautta diagnoosi tehdään luuntiheysmittauksen avulla.

Jos olet jo saanut diagnoosin mutta ehkä vain lääkityksen ilman arkielämän ohjeita, kannattaa miettiä luustokurssille osallistumista. Kursseja pidetään palvelukeskuksissa ympäri Helsinkiä. Seuraava kurssi Koskelan palvelukeskuksessa alkaa 6.2 torstaisin klo 12-15. Kyseessä on viiden kerran maksuton kokonaisuus, jossa käsitellään luustoterveyttä ja terveellisiä elämäntapoja jotka tukevat luuston hyvinvointia. Kurssilla on myös mahdollista keskustella samassa tilanteessa olevien kanssa. Seuraavalta sivulta saat lisätietoa luustokursseista sekä tiedon missä seuraavat luustokurssit alkavat: Luustokurssit netissä

Tule myös luustokiertueelle Helsingin Ravintola Pörssiin pe 25.10 klo 12-18. Ilmainen tapahtuma jossa voi esim. kuunnella lyhyitä tietoiskuja, mittauttaa pituuden ja pienellä maksulla myös tehdä luuston kuntokartoituksen. Siellä tapaa myös ammattilaisia jotka voivat vastata luustoon liittyviin kysymyksiin.

Lisätietoja osteoporoosista tai luustokiertueesta: https://luustoliitto.fi/

Alla mainos Koskelan tulevasta luustokurssista:


maanantai 7. lokakuuta 2019

Fina höstfärger på ruskapromenaden

Vi fick njuta av de fina höstfärgerna på ruskapromenaden till Åggelbyvägen ons 2.10. Det var lite kall dag men pigga var vi ute och promenera! Vi hade också en kort paus med frågesport, knepiga frågor om hösten! Efter promenaden smakade kaffe bra i god sällskap. Nedan kan du se bilder på färgerna, några av bilderna är fotade på vårt område i Forsby.

Saimme nauttia hienoja ruskan värejä keskiviikkona 2.10 ruskakävelyllä. Alla kuvia Oulunkyläntieltä sekä muutamia Koskelan alueeltamme.
Torstaina 10.10 vietetään valtakunnallista iäkkäiden liikuntapäivää. Tule silloin mukaan aamulenkille klo 8.30-9.30, siis ylös ulos ja lenkille! Lähtö palvelukeskuksen edustalta.







maanantai 30. syyskuuta 2019

Ruskapromenad 2.10 kl. 14.30

Kom med och promenera en kort sträcka tillsammans med andra, samtidigt kan vi njuta av de fina höstfärgerna i naturen! Vi kommer att ha en liten frågesport på vägen. Kaffeservering efter promenaden. Välkommen!


tiistai 24. syyskuuta 2019

Lokakuun kuukausiohjelma

Alla kuvat lokakuun kuukausiohjelmasta, tule myös hakemaan omasi palvelukeskuksesta!





torstai 19. syyskuuta 2019

Tiedon äärellä

Ensi viikon maanantaina 23.9 klo 14-15 aloitamme kerran kuukaudessa kokoontuvan keskustelevan tiedon äärellä-ryhmän. Ryhmä alkaa lyhyellä tietoiskulla jostakin aiheesta, sen jälkeen keskustelemme siitä. Joka kerta on eri teema, oman kiinnostuksen kohteen voi myös tulla esittelemään ryhmään! Jos kiinnostuit, voit ilmoittaa oman aiheesi aulan listaan, sieltä voi myös käydä katsomassa tulevien kertojen teemat. Nyt tulevan maanantain aihe on ilmastonmuutos, tule keskustelemaan!

Miten omilla valinnoillasi ehkäiset ilmastonmuutosta? Tule keskustelemaan!

maanantai 9. syyskuuta 2019

Työväenopiston kursseja palvelukeskuksessa

Oletko huomannut että meillä on myös työväenopiston kursseja? Todella suosittu Jooga alkeet + rentoutus on jo alkanut keskiviikkoisin klo 9-10.30, jos tähän joka kerta nopeasti täyttyvään ryhmään haluaa niin ensi keväänä alkaa seuraava ryhmä!
Maksuton sosiaalisen median kurssi alkoi myös perjantaina 6.9, siinä käydään läpi tämän hetken suosittuja palveluita mm. whatsapp ja facebook.
Vielä kerkeää ilmoittautua lauluryhmään, se kokoontuu tiistaisin 17.9 alkaen klo 15-16.30 Tarja Karkulehdon vetämänä ja säestämänä. Katso tarkemmat ilmoittautumisohjeet ilmonetistä: Ilmonet


perjantai 6. syyskuuta 2019

Perjantaipulinat

Jokaisen viikon perjantaina klo 14-15 kokoontuu perjantaipulinat. Tarkoituksena jutella mukavia ja viettää iltapäivää yhdessä. Jokaisella viikolla pulinoissa on erilaista tekemistä, tällä viikolla pelailtiin lautapelejä. Yksi ohjaajistamme kyseli kiperiä kysymyksiä Haluatko miljonääriksi-lautapelistä. 

Kesällä grillailimme, pyöräilimme Aino ja Reino-paripyörillä, pelasimme ulkopelejä jne. Muutaman kerran olemme myös testailleet virtuaalilaseja. Niitä testataan myös tulevaisuudessa koska se kiinnosti niin monia. Tulossa on myös mm. Wii-pelien pelaamista, jossa pelien suosikiksi on noussut keilaus. Tule viettämään perjantai-iltapäivää mukavia jutellen ja tehden muiden kanssa!





maanantai 26. elokuuta 2019

Syyskuun kuukausiohjelma

Alla kuvat syyskuun kuukausiohjelmasta, teksti on hieman pienellä, joten tule myös hakemaan omasi meiltä!
Maanantaista 2.9 alkaen olemme jälleen auki arkisin klo 8-17.




perjantai 23. elokuuta 2019

Perinteiset kesämarkkinat

Perinteisiä kesämarkkinoita vietettiin tänä vuonna tiistaina 20.8. Perinteiden mukaan saimme tehdä kirpputori ostoksia, nauttia vohveleista ja makkarasta sekä kuunnella musiikkia. Tällä kertaa markkinamusiikista vastasi posetiivari. Kyllä musiikki ja ihmisvilinä toi markkinatunnelman! Alla muutama kuva tapahtumasta.

Valmistaudumme markkinoihin päivää ennen tekemällä yhdessä suklaapalloja myyntiin.

Väkeä riitti ja upea ilma suosi jälleen!

Posetiivari Markku Savijärvi sai muutkin soittamaan soitintaan!

keskiviikko 14. elokuuta 2019

Musiikkia ja eläinvieraita

Elokuussa olemme saaneet nauttia mm. musiikista ja eläinvieraista. Keskiviikkona 7.8 vieraanamme oli kitaristi Antero Jakoila ja Ossi Kallioinen! Hyvin tunnelmallista ja hauskaa musiikkia hyvin tulkittuna, kiitos!


Keskiviikkona 14.8 saimme eläinvieraita Hembölen kotieläinpihalta. Mukana aasi, poni, minipossuja, lampaita, ankkoja, vuohia, koira, kanoja ja kaneja. Eläimet olivat tottuneet rapsutuksiin, joten moni lapsi jopa kiipesi aitaukseen rapsuttamaan eläimiä. Meillä oli porkkanoita tarjolla, varsinkin possut ja aasi ottivat porkkanat iloisesti vastaan :) Alla muutama kuva eläimistä:







tiistai 6. elokuuta 2019

Terveysmittauksia

Oletko huomannut että meillä voi mittauttaa verenpaineen ja verensokerin? Vaikka ei olisi huolta omista arvoistaan on niitä hyvä välillä seurata. Ilman ennakkoilmoittautumista voi tulla tiistaisin klo 10-10.30 verenpaineen mittaukseen, pari kertaa kuussa vaihtuvina päivinä mittaamme myös verensokeria. Seuraavat verensokerin mittaukset ovat to 8.8 klo 8.15-9.15 ja to 5.9 klo 8.15-9.15.

Mahdollista on myös mittauttaa kehonkoostumuksena itse tai fysioterapeutin kanssa kuntosalin vaa'alla. Tämä mittaus kertoo mm. painosi, paljon sinussa on vettä, lihaksia ja rasvaa sekä mikä on sinun painoindeksisi. Samalla voi jutella fysioterapeutin kanssa arvoista ja olisiko aihetta esim. liikunnan lisäämiselle tai muutoksille omissa liikuntatottumuksissa.

maanantai 29. heinäkuuta 2019

Maija toivottaa kävijät tervetulleiksi!

Teimme yhdessä asiakkaiden kanssa keinuvan Maija-nuken palvelukekuksen edustalla olevan puun alle, Maija ottaa rennosti keinuen ja toivottaa kävijät tervetulleiksi :)

Alla elokuun kuukausiohjelma, etsi itsellesi jotain mukavaa tekemistä! Palvelukeskuksessa nähdään!







perjantai 26. heinäkuuta 2019

Unikeonpäivän juhla 24.7

Unikeonpäivää juhlistettiin perinteisin menoin 24.7 ulkona Myötätuulen puistossa. Teemana oli tällä kertaa Putoushahmo-kilpailu sekä hattukilpailu. Tapahtumamme alkoi unikeon herättämisellä, perinteisesti yksi Koskelan asukkaista herättää ennalta valitun unikeon henkilökunnasta. Tämän jälkeen katsoimme Putous hahmojen esityksiä ja lopuksi tuomaristomme valitsi parhaimmat hahmot sekä parhaimmat hatut. Ilma oli aurinkoinen ja kuuma oli!



Kääretorttua ja kahvia tarjolla ja tietenkin erikoishattu päässä!

Unikeko herätetty!

tiistai 16. heinäkuuta 2019

Jäätelöbaari

Keskiviikkona 17.7 klo 13 alkaen Myötätuuli-puistoomme kurvaa jäätelövaunu! Suut makeaksi jäätelöbaarissa ja samalla mukavaa jutustelua uusien ja vanhojen tuttavien kanssa. Tervetuloa!


perjantai 12. heinäkuuta 2019

Oodi kesälle 10.7.2019


Keskiviikkona 10.7. saimme nauttia huikeasta ulkoilmakonsertista, jossa esintyi Anne Mattila. Yleisöä oli tullut paikalle runsaasti ja sää oli mitä parhain. Konsertin ohessa nautittiin mansikoita, pommacia ja kreikkalaista piirakkaa. Lopuksi Annelle ojennettiin kiitokseksi kaunis kukkakimppu.

Kiitos kaikille osallistujille! Saamamme palaute lämmittää mieltä.

Kesäterveisin Koskelan palvelukeskus



Palvelukeskuksen uusi räsymatto 11.7.2019


Koskelan palvelukeskus sai uuden värikkään räsymaton. Mattoa oli innokkaasti maalaamassa asiakkaat jotka osallistuivat Multasormiin. Kauniita raitoja syntyi ja ohikulkijat tulivat ihastelemaan niitä.

keskiviikko 10. heinäkuuta 2019

Oodi kesälle!

Tänä keskiviikkona 10.7 saamme erityisvieraan Myötätuuli-puistoomme. Nimittäin Anne Mattilan! Tapahtumamme alkaa klo 13.30 sairaalapastorin ulkohartaudella jonka jälkeen saamme nauttia ihanasta musiikista ja laulusta Anne Mattilan tulkitsemana. Tätä odotamme innolla!




maanantai 1. heinäkuuta 2019

Heinäkuun kuukausiohjelma

Alla kuvat heinäkuun kuukausiohjelmasta, tule myös hakemaan paikanpäältä omasi! Voit myös katsoa tapahtumat ja ryhmäaikataulut internet sivuiltamme: Koskelan palvelukeskuksen internet sivut





perjantai 28. kesäkuuta 2019

Keinun kastajaiset

Saimme uuden pihakeinun palvelukeskuksen edustalle, pitihän se sitten kastaa juhlallisin menoin! Keinu sai nimekseen Keinuli, joimme kastajaisten kunniaksi kakkukahvit ja söimme makkaraa. Taas nautimme leppoisasta tunnelmasta toistemme kanssa rupatellen. Eikun vaan keinumaan!

Talonmiehemme Harri ja yksi asiakkaistamme kokosivat keinun yhdessä, he saivat kunnian vihkiä keinun käyttöön!

Kakkukahvit!

Kukkaloistoa palvelukeskuksen edustalla, mansikoitakin on jo maisteltu laatikosta!