Maailman osteoporoosipäivää vietetään sunnuntaina 20.10, pukeudu silloin valkoiseen! Onko sinulla ollut suvussa osteoporoosia? Onko sinulla pituus lyhentynyt yli 5cm? Onko sinulla pienten kaatumisien seurauksina tullut luun murtumia? Jos vastasit kaikkiin tai osaan kyllä, silloin kannattaa lähteä tutkituttamaan itseään osteoporoosin tai osteopenian diagnosoimiseksi. Terveysaseman kautta diagnoosi tehdään luuntiheysmittauksen avulla.
Jos olet jo saanut diagnoosin mutta ehkä vain lääkityksen ilman arkielämän ohjeita, kannattaa miettiä luustokurssille osallistumista. Kursseja pidetään palvelukeskuksissa ympäri Helsinkiä. Seuraava kurssi Koskelan palvelukeskuksessa alkaa 6.2 torstaisin klo 12-15. Kyseessä on viiden kerran maksuton kokonaisuus, jossa käsitellään luustoterveyttä ja terveellisiä elämäntapoja jotka tukevat luuston hyvinvointia. Kurssilla on myös mahdollista keskustella samassa tilanteessa olevien kanssa. Seuraavalta sivulta saat lisätietoa luustokursseista sekä tiedon missä seuraavat luustokurssit alkavat: Luustokurssit netissä
Tule myös luustokiertueelle Helsingin Ravintola Pörssiin pe 25.10 klo 12-18. Ilmainen tapahtuma jossa voi esim. kuunnella lyhyitä tietoiskuja, mittauttaa pituuden ja pienellä maksulla myös tehdä luuston kuntokartoituksen. Siellä tapaa myös ammattilaisia jotka voivat vastata luustoon liittyviin kysymyksiin.
Lisätietoja osteoporoosista tai luustokiertueesta: https://luustoliitto.fi/
Alla mainos Koskelan tulevasta luustokurssista:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti