Muistijooga alkaa!

Haluatko kokeilla jotain uutta? Tule kokeilemaan muistijoogaa! 

Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen. Tavoitteena on ylläpitää aivoterveyttä sekä ehkäistä muistihäiriöitä. 

Käytämme muistijoogaa varten kehitettyä mattoa, sen avulla teemme erilaisia askelkuvioita ja muistitehtäviä. Tuntiin kuuluu myös tasapainoharjoituksia seisten, jooga-osuuden (jossa helppoja liikkeitä seisten sekä lattialla maton päällä) sekä rentoutuksen.

Uusi ryhmä alkaa 2.4 klo 13.30-14.30. Ryhmä kokoontuu 8 kertaa, rajattu osallistujamäärä.

Ilmoittaudu fysioterapeutille puh. 09-310 45999.

Kuvassa muistimatto "memomat"